TDAH adulte : 3 repères pour s'y retrouver

Le TDAH ne disparaît pas à l'âge adulte. Voici trois repères utiles.

1. Ce n'est pas un manque de volonté

C'est une question de régulation de l'attention, pas de motivation.

2. L'environnement compte

Réduire la friction change tout : un seul objectif visible à la fois.

3. Demander de l'aide est une stratégie

Parler à un médecin permet d'objectiver et d'agir.