Outil pratique

Préparer sa consultation

Une consultation se joue souvent sur ce qu'on arrive à dire dans le temps imparti. Comme le décrit la fiche 3 du pack (le parcours diagnostique), un questionnaire préparé à l'avance fait gagner du temps à ton médecin et rend l'entretien plus complet. Il prépare la discussion, il ne remplace ni ne devance le diagnostic.

L'outil de préparation

Réponds aux questions à ton rythme, chez toi ou en salle d'attente. Rien n'est stocké nulle part : à la fin, tu exportes un PDF à remettre à ton médecin.

Ouvrir l'outil

Il est aussi en dernière page du pack patient. Tu préfères le papier, ou l'outil ne s'ouvre pas correctement (certains navigateurs intégrés, comme celui d'Instagram, bloquent l'export) : télécharge directement le questionnaire en PDF.

Les questions que tu veux poser

Écris-les : sur le moment, elles s'évaporent. Quelques exemples pour amorcer :

Vers qui m'orienter pour une évaluation complète, et avec quel délai réaliste ?
Qu'est-ce qui, dans mon histoire, évoque ou n'évoque pas un TDAH ?
Que faire en attendant l'évaluation ?
Combien ça coûte, et qu'est-ce qui est remboursé dans mon cas ?

Le jour J

Prends cette liste (papier ou téléphone) et ouvre-la dès le début : dis simplement « j'ai préparé quelques points ».
Commence par ce qui te pèse le plus : le temps d'une consultation passe vite.
Si tout n'a pas été abordé, demande comment poursuivre : deuxième rendez-vous, orientation, courrier.

Pour comprendre à quoi ressemble le parcours complet : le diagnostic du TDAH adulte en France.